Torsdag, TIDIG morgon,
.
.
Heej hej!
-
Nu är jag redigt trött! Har haft en lång men rolig dag där jag har rört på mig och ätit någorlunda lite. Det blev mycket promenerande idag, och jag hade även träning i 1 timme! Så bränt kalorier har jag definitivt gjort idag! Jag har haft så fullt upp hela dan att jag aldrig hann äta middagen förens när jag kom hem vid 22:00. Eftersom det var så sent så åt jag bara en kycklingklubba och en näve nötter.
-
Imorgon tänker jag plugga och sen ska min kompis komma över på filmkväll. Fast på dagen, haha. Det kommer regna imorgon så vi tyckte att det passade med film mys. Tänker nog promenera till ica imorgon för att köpa olika rotfrukter (morötter, palsternacka, sötpotatis, rödbetor.. osv) för att göra rotfruktschips till film myset! Eller alternativt gurka för att kunna göra grönsakstavar med dipp.
-
Aja, skriver mer imorgon. Är jättetrött!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
Tränat!
.
.
Hej på er!
-
Nu ligger jag i sängen med några cashewnötter och ett stort glas vatten bredvid mig! Jag är jätteglad för jag tränade faktiskt det jag sa att jag skulle idag. Det blev alltså 30 minuter på studsmattan och även ett 20 minuters cirkelpass! Hade först ingen lust att göra någon av dem, kände att jag "inte orkade", men sen tänkte jag "Men kom igen vad är det för dålig ursäkt?! När det är väl dags att dra på dig bikinin så kommer du ångra att du inte gav allt.."
-
Vilket är så sant! Kroppen klarar av så mycket mer än vi tror.. det är oftast bara vårt huvud som styr och säger ifrån. Så ja, efter att jag hade tränat så belönade jag mig själv med morotschipsen som var såååå goda!! Åh jag kommer definitivt göra dem fler gånger. Kanske ska göra chips av andra rotfrukter.. mums. ♥
-
Jag har föresten funderat lite på morgondagen, och jag tror att den också kommer gå bra. Det kommer bli rätt mycket promenerande eftersom jag kommer vara ute i princip hela dagen. Lämnar huset vid 8 och kommer komma hem runt 23:00. Så det är bra! Det kommer dock kanske bli tillfälle för glass.. men då får jag väll bara ta en piggelin. Gott och endast ca. 50 kcal!
-
Vägde mig nyss föresten och kvällsvikten låg på prick 53.0 kg! :D
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
Tisdag!
.
.
Hej kära läsare!
-
Idag har varit en bra dag! Jag har ätit gröt till lunch, en näve nötter och en banan till mellenmål, en liten liten portion köttbullar med makaroner till middag och till kvällsmål blir det hemgjorda morotschips! Hittade ett recept på nätet och det lät jättegott och även nyttigt! En morot, flingsalt och en tesked olivolja var allt som behövdes.
-
Jag ska strax ut och hoppa på stutsmattan! Vet inte om jag kommer orka göra det i en timme, men jag tänker hoppa i åtminstone en halv timme. Sen tänker jag även köra ett cirkelpass. Måste röra på fläsket och bränna dom där jävla fett cellerna! Ska ju bli smal! ;)
-
Hur går det för er? Hoppas allt går bra!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
Tisdag morgon
.
.
Godmorgon på er!
-
Idag har jag sovmorgon så jag vaknade nyss, skönt! Jag ställde mig framför spegeln och fick återigen se en platt mage! Så jag tänkte: Kanske dags att prova bikini? Och jag kan säga att det såg mycket bättre ut än när jag provade den för några veckor sen! Magen var plattare och slank och jag såg helt enkelt inte ut som en flodhäst.
-
Jag provade även ett par jättefina storlek 25 jeans jag har som jag har växt ur blivit för tjock för.. och förut fick jag inte ens över dem över rumpan. Men nu lyckades jag! Kunde dock inte knäppa jeansen.. och de satt väldigt tajt över rumpan. Men ändå! Lite framsteg är det i alla fall!
-
Jag tänker äta min frukost om runt 1 timme, sen tänker jag ta med mig en banan till skolan som jag äter runt 2. Sen får det nog bli en till portion gröt till mellanmål när jag kommer hem. Fast utan sylt och mjölk. Sedan äter jag middag vid runt 8 och det har jag ingen aning om vad det blir. Ska även köra ett cirkelpass och köra lite studsmatta idag.
-
Känner på mig att idag kommer bli en bra dag!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
Lycka!!
.
.
AAAAAAAAAAAAH!!!
-
Vet ni hur glad jag är?! Jag kunde inte hålla mig från att väga mig förut innan middagen, och blev så himla glatt överaskad när jag fick se 53.1 kg på vågen!! Då har jag alltså lyckats gå ner 1.9 kg sen förra veckan, nästan 2 kg! Åååh nu är jag mer taggad än någonsing!! Förväntade inte på att få se 53.x kg!! Förväntade mig i bästa fall 54.x kg!!
-
Efter att jag klivit på vågen bestämde jag mig för att jag INTE fick förstöra allt med att äta för mycket mat vid middagen. Så jag drack 3 stora glas vatten innan och åt även 1 banan. Vilket jag är glad över, för det bromsade mig från att äta för mycket, åt lagom! Efter middagen gick jag även ut och studsade stutsmatta i 45 minuter vilket är SJUKT jobbigt. Man blir så jävla trött! Jättebra träning! Tänker köra 1 timme/dag den här veckan.
-
Så ja, nu när det går så bra tänker jag fortsätta på samma spår! Fast med mer träning och ett kanske lite mer regelbundet matintag. Ska nog börja ta med mig en vatten flaska och även lite frukt och nötter till skolan som mellanmål. Den här veckan ska bli super bra! Ska sköta varenda dag bra!
-
Kram, L. ♥
-
-
Såhär såg jag typ ut när jag fick se siffrorna på vågen! Haha
-
-
-
Måndag morgon,
.
.
Godmorgon godmorgon!
-
Idag kommer nog vara en rätt så slapp dag. Jag kommer bara vara hemma och plugga. Hade dock tänkt att hoppa lite studsmatta senare idag i runt en timme (man blir faktiskt riktigt trött, iaf jag med min sugiga kondis..) och sen ska jag nog köra ett cirkelstränings pass (som man också blir sjukt trött på! haha).
-
Ska nog göra så som jag gjort typ alla andra dagar, och skjuta upp frukosten till lunch tiden. Känns så onödigt att äta nu när jag ändå inte är hungrig och när jag vet att jag inte kommer röra på mig särskillt mycket idag. Så ja! Idag får det endast bli lunch (gröt) och middag (grilladkorv med hemgjord potatismos).
-
Ser inte framemot middagen.. den är sjukt onyttig men även sjukt god. Känns ju bra, vi har fått äta nyttigt vid varje middag förutom idag! Dagen innan jag ska väga mig,.. suck. Aja, får väll bara se till att klunka i mig typ en liter vatten innan och bara äta sakta. Kanske kan göra någon sallad till.
-
Nej nu ska jag kolla på serier,
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
-
zZzZ..
.
.
Godnatt på er fina ni. Nu ska jag ta och krypa ner i sängs, har ingen skola imorgon men jag är sjukt trött och känner att jag behöver sova... lycka till med ert! Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
-
-
Mm gott,
.
.
Hej kära läsare,
-
sitter för tillfället i soffan, kollar på film och äter en bit cheesecake (som är gudomligt god). Trots det, så känns det som om den här dagen har gått bra! Jag struntade i att äta frukosten vid frukost, och valde istället att skjuta upp den till senare. Så jag åt min morgon gröt vid 1. Sedan åt jag ingenting framtills middagen som vart en portion grönsakswok, och nu vart det en skiva cheesecake.
-
Har inte ätit så mycket idag, så det känns inte som hela världen. Har även tränat lite, så dagen slutar nog ändå på +/-0. Funderar på att skjuta upp invägningen med en dag, eftersom jag inte kommer ha något tillfälle att väga mig på morgonen imorgon, utan bara på kvällen. Så det får nog bli på tisdag morgon som jag väger mig istället.
-
Lycka till med era mål finisar,
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
Söndag,
.
.
Godmorgon fina ni,
-
igår gick faktiskt väldigt bra! Jag smakade lite av min kompis glass (kanske 8 teskedar ~ 150 kcal), och det va det ända onyttiga jag åt igår. Vilket är väldigt bra för att vara mig! I normala fall hade jag köpt baconchips, cola och en 100 g marabou. Men inte den här gången, för nu ska jag bli smal!
-
Vaknade upp med en platt mage igen, och jag ser så sjukt framemot att få väga mig imorgon! Jag har verkligen skött den här veckan bra trots att jag har ätit socker vissa dagar. Men det känns ok ändå, för jag har liksom nöjt mig efter en eller två bitar. Det känns skönt för min kropp känns renare på något sätt. Det känns inte som om jag går runt och bär på en massa onyttigt i kroppen. Så jag hoppas att jag fortsätter på samma spår!
-
Jag ska göra nästa vecka till en ännu bättre vecka! Jag hade tänkt att ta en lång promenad på tisdag på kanske en timme för att bränna lite.. och sen på torsdag ska jag på konsert och då kommer jag antagligen bränna mycket genom att dansa och gå runt mycket och så. Sen är det kristelhimmelsfärd nästa helg, så det kommer nog tyvärr bli en hel del alkohol.. men det får jag kompensera genom att sköta resterande dagar!
-
Hur går det för er?
-
Kram, L. ♥
-
-
Typ såhär skulle jag vilja att min kropp såg ut.. så fin.
-
-
-
Lördag kväll,
.
.
Kära läsare!
-
Nu har jag käkat middag, jag åt inte allt för mycket utan jag blev precis sådär lagom mätt. Nu ska jag göra mig iordning för att se på bio med kompisarna, och jag har bestämt mig för hur jag ska göra. Jag ska inte ha choklad. Jag behöver inte choklad! Jag kommer ändå bara ångra mig efteråt. Läkerol tuggummin får det bli! Tänker även ta med mig en banan ifall att jag blir hungrig, filmen är lång!
-
Kram på er! Ni får ha en underbar kväll, L. ♥
-
-
-
-
-
-
Ångeest..
.
.
Asså åh jag orkar inte..
-
Träffade en killkompis idag. Han frågade hur det går med min vikt nedgång (Har berättat att jag vill gå ner nåt kilo och bli mer "tajt"). Han frågade även om min kropp ser bättre ut nu än vad den gjorde i sommras, sen sa han "För om den inte gör det då är det illa.." (fast på skämt.. typ).
-
Då svarade jag "Vad taskigt!". Så började han skratta. Han sa inte ens "Jag skojar bara", eller något liknande. Han menade alltså att jag såg förjävlig ut i sommras. Aha, synd för mig för min kropp ser minst lika äcklig ut nu som den gjorde då!
-
Så ja. Nu blir det inget äckligt i helgen. Inget chips. Inget godis. Ingen glass. Ingenting sånt. När jag väl äter, så ska det vara nyttig mat. Mycket vatten. Jag får bara inte vara tjock!! ÅÅH. Jag önskar att jag kunde tappa 7 kg NU. Bara sådär. Men det går inte. Det tar tid. Men det går snabbare om jag skiter i att äta onödiga saker.
-
Jag ska på bio ikväll. Hade först tänkt att ta med mig frukt eller nåt, men jag tänker inte ens ta det. Bara läkerol, tuggummi och vatten. Eller nej. Kanske en frukt? Eller ååh jag vet inte.. bio känns så tråkigt utan någonting att mumsa på. Men jag måste samtidigt lära mig att bryta gamla dåliga och framförallt onödiga vanor.
-
Fan. Kanske köper lite mörk choklad eller nåt, det är ju ändå lördag.. FAN orkar inte. Choklad innehåller ju runt 500 kcal/100 g, och det är alldeles för mycket, det vet jag ju. Kanske bara ska ta läkerol? Det är ju typ 30 kcal per ask. Skiter jag i chokladen så kommer vågen visa ännu mera minus, förhoppningsvis. Men det är så GOTT! Fan.. vet inte vad jag ska göra. :(
-
Kram, L.
-
-
-
-
-
-
-
-
Äta eller att inte äta?
.
.
Ughh fan.
-
Börjar må rätt illa. Måste nog äta något. Ska hoppa in i duschen snart och sen får det bli en portion gröt med mjölk och sylt.. Kanske äter några jordgubbar till det. Idag måste bli en bra dag. Kanske till och med ska skippa sylten? Även fast det är så sjukt gott? Nej. Jag vill äta sylten. Fast jag vill ju bli smal. Men jag vill ha lite sylt. Lite bara. Flummig diskussion med mig själv känner jag! haha..
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
Lördag morgon!
.
.
!"#¤@¤&?#!.
-
Så kände jag när jag tittade ut genom fönstret imorse. Regn, regn, och ännu mera regn. Jag som hade tänkt att gå ut och gå i en timme kan ju säga att jag tappade lusten helt nu. Visst jag kan dra på mig en regnjacka, överställsbyxor osv, men då kommer mamma börja ana något. Blööh.
-
Tänker hur som helst kompensera detta med att skippa frukosten. Istället för att trycka i mig något på två till trehundra kalorier så satte jag på vattenkokaren och gjorde en kopp grönt thé. Jag ska sedan åka in till stan och möta en kompis, så jag kommer nog säga att jag äter inne i stan, och sen säga till min kompis att jag har ätit hemma.
-
Jag måste verkligen gå ner i vikt. Jag vill inte se ut såhär längre. Jag vill gå ner nu.. NU. Jag har ingen tid att förlora. Jag är rädd. Rädd för att jag kommer att misslyckas, igen. Jag har ju försökt så många gånger. Skrivit i min dagbok om hur jag måste och kommer att vara smal den här sommaren. Vad hände? Jag är större än någonsin.
-
Därför gör jag såhär nu. Jag har aldrig uppmuntrat någon att äta alldeles för lite eller att skippa måltider, och jag gör inte det nu heller. Men jag förstår ni som gör det. Man känner sig renare. Duktigare. Som att man har gjort sitt bästa. Och det måste jag göra nu, när tiden är så knapp.
-
Måste sköta mig idag och imorgon för på måndag ska jag väga mig!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
Fråga,
.
.
En fråga till er..
-
Varför vill ni gå ner i vikt? Och vad är det som motiverar er? Själv är det för att få killar att gilla mig typ. Jag vet, det låter jättefånigt.. men i sommar kommer jag träffa killar som jag har haft en grej för. Alla med grymma kroppar, så jag skulle gärna vilja visa upp en snygg och slank kropp och slippa skämmas för den jag har nu.
-
Tiden är knapp och jag får ångest redan nu när jag tänker på chipsen jag tryckte i mig. Varför äta när jag redan är mullig? Det är bara några få dagar kvar tills det är dags att klä av sig inför alla. Och jag vill inte. Inte när jag ser ut såhär! Nu när jag tänker på det, så tänker jag försöka skippa frukosten imorgon. Måste ner i vikt.
-
Går jag ner 0,5 till 1 kg i veckan, så kommer jag nå mitt mål på 48 kg innan jag åker på en utlandsresa i mitten av Juli. Så det är mitt mål! Då kommer jag att bada och sola varje dag, och för att kunna göra det måste jag vara smal. Annars kommer jag inte stå ut med mig själv.
-
Men jag kommer klara det här! Jag vet att jag kan, bara jag vill och kämpar! Vilket jag självklart kommer att göra. Ser framemot sommaren nu, kommer väga det minsta jag gjort på 2 år! Hur går det för er föresten? Lycka till!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Fredag,
.
.
Hej finisar!
-
Idag har gått relativt bra för att vara en fredag! Jag skippade frukosten, åt lite utav skol maten till lunch och till middag åt jag en skål med gröt. Sedan åt jag jordgubbar och vindruvor doppade i mörkchoklad, en skål med chips (onödigt) och lite Cola noll.
-
Chipsen kändes onödigt. Känner även att jag blev lite för mätt efter frukten och det. Kommer känna mig uppblåst imorgon.. ughh. Aja. Imorgon tänker jag antingen äta gröt eller ingenting till frukost. Sedan tänker jag ta en timmes promenad. Måste röra på fläsket! Sen på kvällen blir det fest, woop woop.
-
På måndag blir det dags att väga sig, så jag måste vara duktig tills dess! Lite mat, mycket vatten, mycket träning! Det är så sjukt lite tid kvar nu tjejer, kämpa kämpa! Vill väga under 55 kg nu på måndag!! Måste bli smal! När jag når min målvikt så tänker jag lägga upp före och efter bilder. ♥
-
Kram, L.
-
-
-
-
-
-
-
En uppdatering!
.
.
Hej kära läsare!
-
Det blev tyvärr ingen träning idag, jag har verkligen inte rört på mig ett skit. Men! Jag har ätit rätt nyttigt och lite. Det blev ingen frukost, men till lunch blev det 1½ st stekta kyckling filéer och till middag blev det ca 3 dl kokta makaroner med pasta sås. Har även tagit ett glas juice idag (50 kcal).
-
Jag är faktiskt riktigt nöjd, för nu innan jag la mig i sängen så tog jag en titt på min mage i spegeln. Och den har plattat till sig rejält de senaste dagarna! Normalt är den bara platt på morgonen, men nu va den även det på kvällen! Efter middagen (som dessutom var pasta). Jag har även blivit duktig på att äta saktare och sluta äta när jag är mätt! Wiieee!
-
Så nu ska jag fortsätta kämpa! Imorgon blir det lite mat, mycket promenerande, mycket vatten, inget ätande efter klockan 8, inget socker och bara vindruvor till fredagsmyset! I can, and I will do this! Känner mig så galet pepp! Siffrorna ska ner, och mina mått ska minska! Lycka till till alla er föresten!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
-
Onsdag
.
.
Hej kära läsare!
-
Idag har gått bra! Igår också! Jag har viserligen ätit socker (åt en liten skiva kladdkaka idag) men det känns bra ändå. Jag har ätit rätt lite och aldrig ätit tills jag blivit mätt, utan jag har slutat precis innan. Bara för att lära kroppen att man inte måste ta en andra portion bara för att det va gott.
-
Jag har tyvärr inte tränat eftersom jag inte kännt någon som helst lust.. men jag har försökt att få någorlunda mycket vardagsmotion genom att bara röra på mig så mycket som möjligt. Tagit omvägar, gått i rasktakt, promenerat mycket osv.
-
Imorgon ska dock bli en ännu bättre dag! Jag har en riktigt lång sovmorgon imorn så jag hade tänkt att skippa frukosten och sen gå ut på en halvtimmes promenad. Sedan tar jag något litet till lunch.. som tex en skiva knäckebröd (utan smör & pålägg) och en kopp thé. Sen blir det en liten portion middag.
-
Ska verkligen kämpa nu för jag vill verkligen se finare siffror på vågen på måndag! Sommaren är ju för fan snart här, jag har ingen tid att förlora! Jag vill ner ner ner. Vägde 55 kg sist jag kollade så jag hoppas på att väga 54.x kg. För att göra det tänker jag utesluta allt godis & socker (förutom lite på lördag), äta så lite mat som möjligt, dricka mycket vatten och röra på mig hela tiden.
-
Hur går det för er?
-
Kram! L.
-
-
-
-
-
-
Måndag!
.
.
Hej fina läsare!
-
Idag har gått bra! Känner mig peppad och att jag är på rätt spår. Vägde mig imorse, och vågen visade 55 kg, alltså är det min officiella startvikt nu. Så jag lyckades gå ner 2 kg på 2 dagar! Känns bra! Fast egentligen var det nog bara vattenvikt, men känns ändå bättre att se 55 kg på vågen än 57..
-
Idag skippade jag frukosten utan problem, sedan blev det lite av skollunchen (ca 200 kcal) och till middag blev det runt 450 kcal kanske. Men jag åt nyttig mat, så jag anser att det va okej. Har även gått mycket idag, och försökt att få in så mycket vardagsmotion som möjligt. Så ja, idag har gått bra! Ska bara fortsätta nu!
-
Ser fram emot nästa måndag för då är det invägning! Vill se siffrorna rasa!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
Söndag kväll,
.
.
Är super duper trött,
-
bloggar mer imorgon! Men skriver lite kort och snabbt om dagen. Idag har gått bra, men jag har tyvärr ätit. Blev ingen fasta/dag med pyttelite mat. Men jag åt ändå bra! Mycket mindre än jag brukar. Har inte ätit något socker idag heller, och det är ju bra! Imorgon kommer jag "försova mig", så det blir ingen frukost. Till lunch blir det antagligen lite av skol lunchen och till middag vet jag inte.
-
Nu ska jag sova, godnatt!
-
Kram, L. ♥
-
-
-
Kom igen nu tjejer! Det är bara en månad kvar!
-
-
-
-
Lördag
.
.
Vägde mig imorse,
-
och morgonvikten låg på ca. 55.8 kg (har ingen digitalvåg). Så det känns bra, eller.. bättre. Men den känslan suddas snabbt bort när jag lyftar på tröjan och ser mig själv i spegeln. Mulligt är vad jag ser, and I aint like'n it. Min kära moder frågade nyss om jag vill ha ägg till frukost, jag ropade nej tack och att jag kommer sen. Nu är det bara att vänta tills alla har ätit klart och jag kan tassa in till köket och "äta" (en kopp thé).
-
Asså ååh jag blir så himla ledsen när jag tänker på min nuvarande vikt, och framför allt utseendet på min kropp. Sommaren är här om en månad, och jag skulle ju väga runt 48 kg vid det här laget. Dessutom så va det så att när jag började gå ner i vikt på början av året, så va 54 kg min fruktade vikt. Det var siffran som var min högsta vikt någonsin. Vad väger jag nu? 55.8 kg. Nästan 2 kg över det.
-
Så jag måste verkligen kämpa nu. Ska försöka undvika frukosten, vet dock inte om det kommer gå då mamma har sten hård koll. Inte för att hon behöver det!! Det är liksom inte som om jag är underviktig och brukar skippa måltider(!!), så ja. Får se hur det går. Sedan tänker jag skippa/äta så lite som möjligt resterande måltider framtills måndag, och vad än vågen visar får bli min startvikt.
-
Sedan kör jag fullt ös. Små portioner, nyttig mat, mycket träning och vatten.
-
Kram, L. ♥
-
-
-
-
-
-
-
